{"product_id":"gel-energetico-226ers-high-fructose-80-g-cola-con-cafeina-100-mg","title":"Gel energético 226ERS High Fructose 80 g Cola con cafeína (100 mg)","description":"\u003cp\u003e\u003cimg height=\"27\" width=\"84\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0558\/6498\/3707\/files\/logo_226_480x480.png?v=1629303592\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe un vistazo\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGel energético multi-transportable:\u003c\/strong\u003e maltodextrina y fructosa en ratio 10:8\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e55 g de hidratos y 220 kcal por gel:\u003c\/strong\u003e para superar los 60 g de hidratos por hora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 mg de sodio por gel:\u003c\/strong\u003e ayuda a reponer electrolitos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 mg de cafeína, sin gluten, sin lactosa y vegano:\u003c\/strong\u003e doping free (Cologne List)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato grande de 80 g:\u003c\/strong\u003e sabor cola, con 100 mg de cafeína\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipales características\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaracterística\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEspecificación\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTipo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGel energético con hidratos multi-transportables\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFormato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGel de 80 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSabor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCola (con 100 mg de cafeína)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e220 kcal por gel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55,1 g por gel (25,2 g de azúcares)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg por gel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRatio maltodextrina:fructosa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10:8 (1:0,8)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosis máxima\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 geles cada 60 minutos con unos 300 ml de agua\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDieta y certificados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVegano, sin gluten, sin lactosa, doping free (Cologne List)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eDescripción del gel energético 226ERS High Fructose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003egel energético 226ERS High Fructose\u003c\/strong\u003e sabor cola, con 100 mg de cafeína es el gel de 226ERS para quien necesita tomar más de 60 g de hidratos por hora. Combina maltodextrina y fructosa en ratio 10:8 y aporta en cada gel 55 g de hidratos, 220 kcal y 250 mg de sodio. Es la evolución natural de los geles High Energy y del gel isotónico de la marca para tiradas largas, trail running, maratón, ultra y otros deportes de resistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué es el ratio 10:8 y cómo actúa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl intestino absorbe los hidratos por «puertas» distintas. La glucosa (y la maltodextrina, que se descompone en glucosa) entra por un transportador llamado SGLT1, que se satura alrededor de los 60 g por hora: tomar más de un solo hidrato no permite absorber más. La fructosa entra por otro transportador, GLUT5, que está libre. Al combinar las dos fuentes, el intestino usa dos vías a la vez y puede absorber y aprovechar más hidratos por hora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl ratio indica cuánta fructosa lleva el gel por cada parte de glucosa. En el 10:8, por cada 10 partes de maltodextrina hay 8 de fructosa, es decir, un ratio 1:0,8. Es el ratio que recoge la evidencia científica más reciente: la absorción de fructosa es entrenable, lo que permite asimilar entre 90 y 120 g de hidratos por hora en pruebas de larga distancia como ultras y maratones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSabor, textura y digestión\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs un gel con sabor a cola, equilibrado y fácil de tomar, con un extra de cafeína. Tiene una textura estándar, entre líquida y pastosa. Gracias a su ratio, suele digerirse bien en la práctica. Esta versión lleva 100 mg de cafeína: úsala en la parte final de la carrera o cuando necesites un extra de activación, y no abuses, porque demasiada cafeína puede dar molestias de estómago.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnvase\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs un gel grande de 80 g, de los cuales 55 g son hidratos. Cabe en la mochila, el cinturón o el bolsillo, aunque abulta algo más que un gel convencional. Se abre arrancando la parte superior, el cierre clásico de 226ERS.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToma un máximo de 2 geles cada 60 minutos durante el ejercicio, acompañados de unos 300 ml de agua. Prueba tu pauta en tus entrenamientos largos antes de usarla en competición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFresa, plátano, limón, speculoos, neutro, cola (con 100 mg de cafeína) y cherry (con 160 mg de cafeína). En la parte superior puedes elegir el sabor en «Sabores».\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInformación nutricional\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails style=\"border: 1px solid #d9d9d9; margin: 0 0 10px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor: pointer; padding: 14px 16px; font-weight: bold;\"\u003e+ Tabla nutricional\u003c\/summary\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTabla nutricional\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor gel (80 g)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eValor energético (kJ \/ kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1162 \/ 275\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e929 \/ 220\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ede las cuales saturadas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e68,8\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55,1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ede los cuales azúcares (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e31,4\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25,2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteína (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,8\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,64\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAporte de nutrientes: Sodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e320\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eValores orientativos del gel High Fructose 80 g. Consulta siempre el etiquetado del envase.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"border: 1px solid #d9d9d9; margin: 0 0 10px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor: pointer; padding: 14px 16px; font-weight: bold;\"\u003e+ Ingredientes\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrina, fructosa, agua, sal, aroma de cola, corrector de acidez (ácido cítrico) y conservador (sorbato potásico).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"border: 1px solid #d9d9d9; margin: 0 0 10px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor: pointer; padding: 14px 16px; font-weight: bold;\"\u003e+ Alérgenos (trazas)\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003ePuede contener trazas de cacahuetes y frutos de cáscara (almendras, avellanas, nueces, anacardos, pacanas, nueces de Brasil, pistachos y nueces macadamia) y productos derivados.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003ch2\u003e¿Para quién recomendamos el High Fructose?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier corredor o deportista de resistencia que ya planifica más de 60 g de hidratos por hora: corredores de trail y de asfalto, maratonianos, ciclistas, triatletas y quienes practican otros deportes de fondo. Es una opción especialmente útil en carreras y entrenamientos largos. Si tus esfuerzos son más cortos o tu estómago es sensible, un gel sin fructosa como el High Energy puede ser suficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComparativa de ratios: qué gel elegir según tu esfuerzo\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTipo de ratio\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eComposición (glucosa : fructosa)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCapacidad de absorción\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePerfil de uso\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEjemplos de marcas\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRatio 1:0 (sin fructosa)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 % glucosa \/ maltodextrina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHasta 60 g\/hora\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIdeal para deportistas con intolerancia a la fructosa o para esfuerzos más cortos donde no se requiere una alta carga de hidratos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e226ERS High Energy Gel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRatio 2:1 (clásico)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 partes de glucosa por 1 de fructosa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHasta 90 g\/hora\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEs el estándar tradicional. Recomendado para entrenamientos y carreras de resistencia de 2-3 horas, con baja probabilidad de molestias estomacales\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNutrinovex Longovit 360 Pro, Santa Madre 30CHO\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRatio 1:0,8 (científico) — 226ERS High Fructose (10:8)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 parte de glucosa por 0,8 de fructosa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDe 90 a 120 g\/hora\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBasado en la evidencia científica más reciente. Aprovecha que la absorción de la fructosa es entrenable, y permite asimilar más energía en pruebas de larga distancia (ultras, maratones)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e226ERS High Fructose, Maurten Gel 100 \/ 160, Fanté Gel 60\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRatio 1:1 (máxima carga)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePartes iguales de glucosa y fructosa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMás de 120 g\/hora\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDiseñado para deportistas de élite o de ultra resistencia que han entrenado a fondo su sistema digestivo para absorber el máximo límite energético posible\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSanta Madre Unusual Gel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e¿Dudas sobre qué gel elegir o cuántos necesitas para tu carrera? \u003ca href=\"\/en-fr\/pages\/contacto\"\u003eEscríbenos y te ayudamos a planificar tu nutrición.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"226ERS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57704665547078,"sku":null,"price":2.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0558\/6498\/3707\/files\/226ers-high-fructose-gel-80g-cola-cafeina-100mg-1-frontal.jpg?v=1793015109","url":"https:\/\/adsrunningshop.com\/en-fr\/products\/gel-energetico-226ers-high-fructose-80-g-cola-con-cafeina-100-mg","provider":"ADS Running Shop","version":"1.0","type":"link"}