Gel energético ecológico 226ERS Energy Gel Bio 25 g Cola con cafeína (100 mg)
- Gel energético ecológico con electrolitos: hidratos de absorción rápida con sodio y potasio
- 18,2 g de hidratos y 74 kcal por gel: un formato pequeño y fácil de llevar
- 100 mg de cafeína por gel: para un extra de concentración y energía
- Vegano, sin gluten y sin lactosa
- Formato de 25 g: sabor cola natural con cafeína
Elige opciones
Principales características
| Característica | Especificación |
|---|---|
| Tipo | Gel energético ecológico con electrolitos |
| Formato | Gel de 25 g |
| Sabor | Cola (con cafeína) |
| Energía | 74 kcal por gel |
| Hidratos de carbono | 18,2 g por gel (9,7 g de azúcares) |
| Cafeína | 100 mg por gel |
| Sodio | 157 mg por gel |
| Potasio | 75 mg por gel |
| Fuente de hidratos | Siropes de trigo sin refinar y sin gluten (ecológicos) |
| Dosis orientativa | Un gel cada 60 minutos con unos 300 ml de agua |
| Dieta | Vegano, sin gluten y sin lactosa, con ingredientes ecológicos |
Descripción del gel energético 226ERS Energy Gel Bio
El gel energético ecológico 226ERS Energy Gel Bio sabor cola es un gel de 25 g que aporta 18,2 g de hidratos de carbono de absorción rápida, junto con sodio y potasio. Está pensado para cualquier corredor o deportista de resistencia que busque energía de origen ecológico, en un formato compacto: trail, asfalto, ciclismo, triatlón u otros deportes de fondo.
Ingredientes ecológicos y electrolitos
Sus hidratos proceden de jarabes de origen ecológico y lleva sal marina y cloruro potásico, que aportan sodio y potasio para ayudar a reponer los electrolitos que se pierden con el sudor. El fabricante no indica un ratio concreto de glucosa y fructosa, por lo que lo situamos como un gel de uso general para esfuerzos de intensidad media.
Sabor, textura y digestión
Sabor a cola natural, de textura fluida y fácil de tomar sin agua. Es una opción muy agradecida cuando el dulce de otros geles empieza a cansar. Lleva 100 mg de cafeína: pruébalo antes en entrenamiento y no abuses, porque demasiada cafeína puede dar molestias de estómago.
Envase
Es un gel de 25 g, de los pequeños: cabe en cualquier bolsillo, cinturón o chaleco y ocupa muy poco.
Cómo tomarlo
Se recomienda tomar un gel cada 60 minutos durante el ejercicio, con unos 300 ml de agua. En esfuerzos intensos puedes tomarlos con más frecuencia, pero prueba tu pauta en entrenamientos largos antes de usarla en competición. Mantente siempre hidratado y guárdalo en un lugar fresco y seco. Si necesitas más de 60 g de hidratos por hora, el High Fructose es mejor opción.
Sabores disponibles
Fresa/plátano (sin cafeína), cola y frutos del bosque (con 100 mg de cafeína). En la parte superior puedes elegir el sabor en «Sabores».
Información nutricional
Tabla nutricional
| Tabla nutricional | Por 100 g | Por gel (25 g) |
|---|---|---|
| Valor energético (kJ / kcal) | 1238 / 296 | 310 / 74 |
| Grasas (g) | 0,3 | 0,0 |
| de las cuales saturadas (g) | 0 | 0 |
| Hidratos de carbono (g) | 72,9 | 18,2 |
| de los cuales azúcares (g) | 38,6 | 9,7 |
| Fibra (g) | 0 | 0,0 |
| Proteína (g) | 0,1 | 0,0 |
| Sal (g) | 1,6 | 0,4 |
| Sodio (mg) | 619 | 157 |
| Potasio (mg) | 304 | 75 |
| Cafeína (mg) | 400 | 100 |
Valores orientativos del gel Energy Gel Bio 25 g sabor cola. Consulta siempre el etiquetado del envase.
Ingredientes
Mezcla de siropes de trigo sin refinar sin gluten*, agua, sal marina, cafeína*, cloruro potásico, acidulante (ácido cítrico), aroma natural de cola. (*ecológico)
Alérgenos
Ninguno de los ingredientes declarados corresponde a los alérgenos principales y el producto se describe como sin gluten y sin lactosa. Si tienes alguna alergia, consulta siempre el etiquetado del envase.
¿Para quién recomendamos el Energy Gel Bio?
Para cualquier corredor o deportista que prefiera ingredientes ecológicos y un gel pequeño con electrolitos: corredores de trail y de asfalto, ciclistas, triatletas y quienes practican otros deportes de resistencia. Es una buena opción para entrenamientos y competiciones de intensidad media. Para esfuerzos muy largos con más de 60 g de hidratos por hora, te recomendamos el High Fructose.
Comparativa de ratios: qué gel elegir según tu esfuerzo
| Tipo de ratio | Composición (glucosa : fructosa) | Capacidad de absorción | Perfil de uso | Ejemplos de marcas |
|---|---|---|---|---|
| Ratio 1:0 (sin fructosa) | 100 % glucosa / maltodextrina | Hasta 60 g/hora | Ideal para deportistas con intolerancia a la fructosa o para esfuerzos más cortos donde no se requiere una alta carga de hidratos | 226ERS High Energy Gel |
| Ratio 2:1 (clásico) | 2 partes de glucosa por 1 de fructosa | Hasta 90 g/hora | Es el estándar tradicional. Recomendado para entrenamientos y carreras de resistencia de 2-3 horas, con baja probabilidad de molestias estomacales | Nutrinovex Longovit 360 Pro, Santa Madre 30CHO |
| Ratio 1:0,8 (científico) — 226ERS High Fructose (10:8) | 1 parte de glucosa por 0,8 de fructosa | De 90 a 120 g/hora | Basado en la evidencia científica más reciente. Aprovecha que la absorción de la fructosa es entrenable, y permite asimilar más energía en pruebas de larga distancia (ultras, maratones) | 226ERS High Fructose, Maurten Gel 100 / 160, Fanté Gel 60 |
| Ratio 1:1 (máxima carga) | Partes iguales de glucosa y fructosa | Más de 120 g/hora | Diseñado para deportistas de élite o de ultra resistencia que han entrenado a fondo su sistema digestivo para absorber el máximo límite energético posible | Santa Madre Unusual Gel |
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