Gel energético 226ERS High Energy XS 45 g Speculoos sin cafeína
- Gel energético de absorción rápida: maltodextrina, glucosa y Cluster Dextrin®
- 29,6 g de hidratos y 120 kcal por gel: energía en dosis pequeñas y fáciles de tomar
- Sin cafeína, 148 mg de sodio por gel: ideal también para la tarde y la noche
- Vegano, sin gluten y sin lactosa
- Formato XS de 45 g: sabor speculoos con un toque salado
Elige opciones
Principales características
| Característica | Especificación |
|---|---|
| Tipo | Gel energético de hidratos de absorción rápida |
| Formato | Gel XS de 45 g |
| Sabor | Speculoos (sin cafeína) |
| Energía | 120 kcal por gel |
| Hidratos de carbono | 29,6 g por gel (14,3 g de azúcares) |
| Sal | 0,37 g por gel (148 mg de sodio) |
| Fuente de hidratos | Maltodextrina, jarabe de glucosa, sacarosa y dextrina cíclica (Cluster Dextrin®) |
| Dosis orientativa | Hasta 3 geles cada 60 minutos con unos 300 ml de agua (según el fabricante) |
| Dieta | Vegano, sin gluten y sin lactosa (según el fabricante) |
Descripción del gel energético 226ERS High Energy XS
El gel energético 226ERS High Energy XS sabor speculoos es un gel de 45 g con 29,6 g de hidratos de carbono de absorción rápida. Está pensado para cualquier corredor o deportista que busque energía fácil de digerir durante entrenamientos y competiciones, tanto en trail como en asfalto u otros deportes de resistencia.
Hidratos de absorción rápida y Cluster Dextrin®
Su fuente principal de hidratos es la maltodextrina, junto con jarabe de glucosa, sacarosa y Cluster Dextrin® (dextrina cíclica altamente ramificada), un carbohidrato de última generación que, según el fabricante, mejora la reposición de glucógeno. Es un gel sin fructosa añadida: encaja en el ratio 1:0 de nuestra comparativa, con una absorción de hasta unos 60 g de hidratos por hora.
Sabor, textura y digestión
Su sabor recuerda a la galleta speculoos, con un punto salado que equilibra el dulzor. Tiene una textura gelificada suave y se digiere bien con agua. Al no llevar cafeína, es una buena opción para tomar a cualquier hora del día.
Envase
Es un gel XS de 45 g, de los cuales 29,6 g son hidratos. Cabe en la mochila, el cinturón o el bolsillo del pantalón. Se abre arrancando la parte superior.
Cómo tomarlo
El fabricante indica hasta 3 geles cada 60 minutos durante el ejercicio, con unos 300 ml de agua. Como en este gel los hidratos son de un solo tipo y la absorción máxima ronda los 60 g por hora, lo más habitual es tomar 2 por hora (unos 59 g de hidratos); prueba tu pauta en entrenamientos largos antes de usarla en competición. Mantente siempre hidratado y guárdalo en un lugar fresco y seco. Si necesitas superar los 60 g de hidratos por hora, el High Fructose es mejor opción.
Sabores disponibles
Este formato XS está disponible en sabor speculoos. El High Energy de 76 g tiene más sabores (speculoos, cacahuete y miel, lima y cereza).
Información nutricional
Tabla nutricional
| Tabla nutricional | Por 100 g | Por gel (45 g) |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 264 | 120 |
| Grasas (g) | <0,05 | <0,05 |
| Hidratos de carbono (g) | 65,7 | 29,6 |
| de los cuales azúcares (g) | 31,7 | 14,3 |
| Fibra (g) | 0 | 0 |
| Proteína (g) | 0 | 0 |
| Sal (g) | 0,82 | 0,37 |
| Sodio (mg) | 328 | 148 |
Valores orientativos del gel High Energy 45 g sabor speculoos. Consulta siempre el etiquetado del envase.
Ingredientes
Jarabe de glucosa, agua, maltodextrina, sacarosa, dextrina cíclica altamente ramificada (Cluster Dextrin®), sal, acidulante (ácido cítrico), aroma natural, regulador de acidez (citrato sódico) y conservador (sorbato potásico).
Alérgenos
No contiene ningún alérgeno ni trazas, según la información del producto. Si tienes alguna alergia, consulta siempre el etiquetado del envase.
¿Para quién recomendamos el High Energy?
Para cualquier corredor o deportista que quiera un gel de hidratos rápidos y fácil de digerir: corredores de trail y de asfalto, ciclistas, triatletas y quienes practican otros deportes de resistencia. Es especialmente útil en entrenamientos y competiciones de hasta 2-3 horas, o si tu estómago no tolera bien la fructosa. Para esfuerzos muy largos con más de 60 g de hidratos por hora, te recomendamos el High Fructose.
Comparativa de ratios: qué gel elegir según tu esfuerzo
| Tipo de ratio | Composición (glucosa : fructosa) | Capacidad de absorción | Perfil de uso | Ejemplos de marcas |
|---|---|---|---|---|
| Ratio 1:0 (sin fructosa) — 226ERS High Energy Gel | 100 % glucosa / maltodextrina | Hasta 60 g/hora | Ideal para deportistas con intolerancia a la fructosa o para esfuerzos más cortos donde no se requiere una alta carga de hidratos | 226ERS High Energy Gel |
| Ratio 2:1 (clásico) | 2 partes de glucosa por 1 de fructosa | Hasta 90 g/hora | Es el estándar tradicional. Recomendado para entrenamientos y carreras de resistencia de 2-3 horas, con baja probabilidad de molestias estomacales | Nutrinovex Longovit 360 Pro, Santa Madre 30CHO |
| Ratio 1:0,8 (científico) — 226ERS High Fructose (10:8) | 1 parte de glucosa por 0,8 de fructosa | De 90 a 120 g/hora | Basado en la evidencia científica más reciente. Aprovecha que la absorción de la fructosa es entrenable, y permite asimilar más energía en pruebas de larga distancia (ultras, maratones) | 226ERS High Fructose, Maurten Gel 100 / 160, Fanté Gel 60 |
| Ratio 1:1 (máxima carga) | Partes iguales de glucosa y fructosa | Más de 120 g/hora | Diseñado para deportistas de élite o de ultra resistencia que han entrenado a fondo su sistema digestivo para absorber el máximo límite energético posible | Santa Madre Unusual Gel |
¿Dudas sobre qué gel elegir o cuántos necesitas para tu carrera? Escríbenos y te ayudamos a planificar tu nutrición.
ÚLTIMOS VISITADOS
ESPECIALISTAS EN RUNNING
PRIMERAS MARCAS
Envíos a toda españa y portugal
Entrega en 2-3 días (urgente 1-2 días), islas 3-5 días
Envíos
Envíos gratis a partir de 59 €
Devoluciones
Devoluciones y cambios hasta 30 días
Paga después
Compra ahora y paga después con Klarna y SeQura