Si vous avez besoin de gagner des minutes dans vos compétitions, ces types de chaussures sont idéales, car elles sont conçues pour la vitesse, elles sont très légères et ont généralement moins d'amorti que les chaussures standard. Le poids de ce type de chaussure est l'une des caractéristiques les plus importantes. Ils pèsent généralement environ 250 gr. Le dernier est généralement des semelles intérieures étroites et légères. Une autre caractéristique commune des chaussures de compétition est la chute, qui est généralement un peu plus faible.

Les chaussures de compétition sont surtout recommandées pour les coureurs légers et, principalement, pour les courses de 5 à 10 km. Les coureurs capables de courir moins de 3h30 min/km peuvent les porter lors d'un semi-marathon ou d'un marathon. La durée de ce type de chaussures est de 400 à 600 km.

Que faut-il prendre en compte lors du choix des chaussures de running ?

Tout d'abord, nous devons prendre en compte le type de marche que nous avons, c'est-à-dire si nous sommes pronateur (la cheville se penche vers l'intérieur lorsque vous marchez), supinateur (la cheville se penche vers l'extérieur) ou neutre (la cheville reste dans une position presque verticale position).

Deuxièmement, nous devons choisir le type d'amorti dont nous avons besoin, si nous allons utiliser les chaussures pour nous entraîner, il sera préférable de choisir un amorti plus important. En revanche, les chaussures de compétition ont tendance à avoir moins d'amorti.

Il faut aussi observer le drop (différence de hauteur entre le talon et la pointe). La chute est généralement d'environ 10 à 12 mm, bien qu'il existe des types de chaussures dans lesquelles elle se situe entre 4 et 6 mm et elles peuvent même n'avoir aucune chute. Les chaussures de compétition, comme nous l'avons déjà dit, ont généralement une faible chute. Un drop élevé favorise l'atterrissage avec le talon (recommandé pour les débutants ou les personnes qui ont tendance à trop talonner), tandis que les chaussures à faible drop sont indiquées pour les coureurs qui frappent avec le médio-pied ou avec la pointe du pied.

Une autre caractéristique à prendre en compte est que la tige (partie supérieure de la chaussure) est fabriquée avec des matériaux de qualité et souples, rembourrés et avec le moins de coutures possible.

Quant à la pointure, il est conseillé de choisir des chaussures légèrement plus grandes, si possible un demi-chiffre de plus, car lorsque nous courons, notre pied se dilate et s'élargit, ce qui peut provoquer des gênes voire des blessures.

En résumé, nous devons choisir les chaussures avec lesquelles nous nous sentons le plus à l'aise, en tenant toujours compte de l'utilisation que nous allons leur donner et de nos caractéristiques.

Si vous avez des questions ou besoin d'aide pour choisir vos chaussures, n'hésitez pas à nous contacter. Nous serons heureux de vous aider!