HOMME | FEMME

• La semelle est dépourvue de crampons, est flexible et présente un profil longitudinal. Elle est également plus résistante à l'usure.
• L'amorti des chaussures de course est essentiel, car la surface est dure et la force de l'impact du pied contre le sol peut être jusqu'à trois fois supérieure à notre poids ; un bon amorti nous protégera des blessures.
• Les experts recommandent que sur l'asphalte, la chute soit minimale afin que les charges d'impact se répartissent le plus naturellement possible, bien que cela dépende davantage de vos caractéristiques.
• La souplesse est également primordiale pour ce type de chaussure. La semelle doit être douce pour permettre au pied de bouger naturellement, favorisant ainsi la proprioception et réduisant l'effort.
• Il est essentiel de savoir comment nous foulons le sol , c'est-à-dire si nous sommes des pronateurs, des coureurs à foulée neutre ou des supinateurs.
• La stabilité fait référence aux matériaux et aux technologies utilisés pour faciliter le processus naturel de pronation. On y parvient grâce à l'utilisation de feuilles plates, rigides et fines en fibre de verre, en Kevlar ou en graphite sous la semelle.
• Le poids est un autre critère important. Plus les chaussures sont légères, plus elles sont confortables. Cependant, les chaussures légères offrent aussi moins d'amorti ; il faut donc trouver un juste milieu pour atteindre notre objectif.

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