¿Por qué son útiles las gominolas para running y trail?

1. Energía rápida: Los carbohidratos presentes en las gominolas se digieren y absorben rápidamente, lo que permite que el cuerpo reciba energía de forma inmediata, ideal para mantener el rendimiento durante esfuerzos prolongados.

2. Fácil de consumir: Las gominolas son muy fáciles de llevar y consumir mientras se está corriendo o haciendo trail, incluso sin necesidad de agua. Su formato permite comerlas rápidamente sin interrumpir el ritmo del ejercicio.

3. Electrolitos: Algunas gominolas incluyen sales como sodio y potasio, lo que ayuda a reponer los electrolitos perdidos con el sudor, reduciendo el riesgo de deshidratación y calambres musculares.

4. Sabor agradable: A diferencia de otros suplementos como los geles, las gominolas son una opción más sabrosa y atractiva para quienes prefieren un snack más dulce y masticable durante el ejercicio.

En resumen, las gominolas energéticas son una forma deliciosa y eficaz de mantener los niveles de energía y prevenir la fatiga durante carreras largas o entrenamientos en el trail, además de ser fáciles de llevar y consumir sin interrumpir el ritmo de la actividad.